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理灭人欲,想让自己尽量不想这件事。
“你是不是恋爱了?”教练冷不丁一句话,吓得梁璋差点卸力。
“你怎么知道”梁璋咬舌头,“我是在追,还没恋上呢。
” 教练抱着胳膊胸有成竹:“最近在练内收肌,当我看不出来?” 梁璋被戳破心事,想狡辩几句:“别瞎说,正常练,练哪儿不是练。
” “拉倒,一屋子男的,我说练肩练胸全围过来,我一说练腿全收拾东西跑了。
肯留下来练腿的肯定有所求啊。
”教练边说边指导他,手指敲着器械上的扶手,“慢点,感受内收肌的发力……膝盖再开点,想**就别偷懒。
” 梁璋听到那么直白粗俗的话一下上了脸色,比个中指示意他别乱说,一边还是听话地调整了姿势,嘟囔:“再开膝盖,我裤子都崩裂了。
” “裂了不是更好?露露本钱……臀中肌也要练啊。
”教练左手圈环右手比枪,做了个下流的手势,似笑非笑看他,“练腿要全面,管用的,你练好了攻速上一个档次。
” 梁璋被噎得没话说,只能加大动作幅度。
教练话太糙了,虽然目的是这个目的,听进耳朵里也太害臊了,不懂他们怎么说得出口。
他只是希望徐培因万一要对比时,自己能胜出某些部分。
钢铁滑轨发出刺耳的“吱嘎”声,梁璋盯着膝盖间的软垫,腿上动作越来越慢,已经是酸到发麻,只能是凭意志力动。
梁璋一个劲儿粗喘气,教练不时指导,也和旁边的人闲聊,调侃着问他喜欢的是什么类型的,现在什么进度。
梁璋不想透露太多,只是回答:“很漂亮……” 身上冷玉似的白,关灯前会让他看一小会儿,灯暗了搂在怀里,身边都是柔和的香气。
即使两人用的是同一款沐浴露,可培因哥身上有他自己肉的味道,闻起来是不一样的。
梁璋闭上眼,汗水顺着鬓角滑下,带着灼人的热度,他深呼吸着硬开合机器。
小头小脸,办公室里坐着是高不可攀的,拉到身边才发现脸是一只手能完全挡住的。
那张脸吝啬给他看到更多,让吻让咬可不给细看,失控时的艳色只能自我揣测。
唉,应该也是很漂亮。
梁璋手指在扶手上攥紧了又松开,总算熬过了这组,往后靠了靠,抹了把脸上的汗。
教练看他练完了,帮他抽了两张纸巾擦脸,像是很钦佩他的努力,指着梁璋脑袋给旁边练胸的小伙儿说:“看看人家,核心出装都有了,还这么坚持。
”旁边人都装听不见,还是不想练腿,他就又转过来激励梁璋:“你再练练肩吧,你看你这锁骨那么老长,多出效果!你勤来,不出一年就能到我这个围度!” 梁璋擦干净迷眼的汗,有气无力地摆手:“不必了,我的心思还是要放在上班上。
” 旁边人听见他拒绝就嘲笑教练:“人家要练的是招外行喜欢的,谁要你这种!”两边立马呛起来,又进行了健身到什么程度才是内行的辩论。
这些梁璋不参与,他站起来解掉手套,叼着系绳找角度拍照。
拍照总是要充血才好看,他又临时活动了几下上半身,小臂上青筋浮起来,皮肤紧绷绷的,屏住呼吸连拍了九张。
他打开编辑工具,拉低亮度、提高对比度,加少许锐化,然后发送给培因哥。
梁璋:练完了,好累。
发送完,他盯着屏幕看了一会儿,想徐培因会回复什么。
等梁璋洗完澡,手机终于亮了。
徐培因并没有直接回复他的照片如何,而是另发了一张餐桌吃饭的照片。
徐培因:吃完了,好饱。
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