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除了俯卧撑和仰卧起坐外,又在铁匠铺打了两对哑铃,增加了一项。
“今日海狗子发令,整队。
” “是,长官,向右对齐。
” 长官陈新拿着根篾条,满意的看着三人的队伍,他这个长官连个伍长都算不上,以前是个半吊子军迷,对冷兵器时代的军队一知半解,现在只得把大学军训那点东西先用上,这种队列训练虽不能提高个人能力,对形成纪律性和服从性却最为有效。
“立正,请长官指示。
” 三个人站得笔直,等着陈新开始队列训练。
“稍息,下面开始体能训练。
” 海狗子大声答应:“是,开始体,体能训练。
” 张大会立马傻了眼,前几天他乘刘民有心软,偷了不少懒,今天陈新把体能放前面,可是逃不掉了。
陈新昨晚听刘民有说了之后,果断让刘民有早上休息,自己守他们先练体能。
先做俯卧撑,陈新要求做十组,每组二十,张大会两兄弟拼了老命,做了五组一百个,到第六组已经十分吃力。
“一,二……十一……” 张大会满头大汗,双臂酸涨麻木,上身虽是撑起来了,但下半身贴在地上,怎么也动不了,汗水顺着脸颊流到眼睛里面也腾不出手来搽。
“啪”一声,篾条打在裸露的背上。
张大会痛得一激灵,下半身立即就抬了起来,他现在对这篾条比对刀子还怕。
“十二” “啪” 张大会就这样挨着打,做满二十个,刚做完,就扑在地上动弹不得,张二会比他只稍好一点。
陈新看他们实在不行了,下令换做仰卧起坐。
等几人又开始练,陈新对卢驴子道:“传宗,为兄有一事拜托。
” 卢驴子忙道:“陈大哥请说,火里水里绝不皱一下眉头。
” “那倒没有,只是请你按我刚才的办法,监督他们训练,俯卧撑做不起了,就换做仰卧起坐,累了再换俯卧撑或哑铃,一个半时辰内,每样做满十组,每一个动作都要做到位,最后是队列训练,就按往天的办法,不到位就用篾条打。
” 卢驴子听了,有点为难:“陈大哥,这些小兄弟这样练法是不是太辛苦,要不就让我教他们点棍法,就是代大哥教我们那种。
” “可以,不过要把我说的几样练完才行。
” “可是那样不把他们累坏了么……” “传宗记不记得那日你们与唐漕口打斗?” “当然记得。
” “那青手是否厉害。
” “是厉害,但那青手拿了刀子,若是他不用刀,我们也不怕他。
” “用我这个法子练出来,还是那天那些人,再多两个青手拿刀也不怕他。
” 卢传宗将信将疑:“这法子能打过那青手?” “对,还不需要你代大哥这样天生神力的人。
” “那,我就试试,帮陈兄看着他们。
” “不,不是看着他们,你是救他们的命。
” “啊!?陈兄这……” 陈新要忽悠卢驴子认真监督,一脸严肃的道:“若是将来他们碰着青手那样的人,他们的结果就看你是如何监督他们训练,若是你严格,他们就能活,若是你不严格,他们就非死即残。
所以他们的命就在你手上。
” 卢传宗一听,也紧张起来,他对陈新的话还是信服,只得放下那点同情:“大哥既然如此说了,传宗知道如何做。
”说罢又对着三个跟班拱拱手,“三位小兄弟,陈大哥的话你们也听到了,有得罪处,只有请三位见谅了。
” 陈新满意的点点头,把篾条交给卢传宗,看着他指挥训练,直到
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