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第594章 吴德根儿！(1/4)

第二天儿。

春雨吃过早饭，与建武一起来到公司。

俩人商量好久，最终叫果冻过来陪练。

二打一。

三人在训练室展开了激烈的搏斗。

二十分钟后。

“咕咚！” 春雨被果冻绕到后身，双臂如同蟒蛇一般缠住他的后腰，接着果冻往后一仰，双臂用力一抛。

来了一记抛摔！ 春雨直接飞了出去，重重的摔在训练垫子上。

“呃…妈的！就是整不过！” 浑身是汗的他，成大字躺在地上，咬牙喘着粗气，他已经没有力气起身。

“哈哈哈！” 武子同样喘着粗气，脸上虽然全是汗珠，但不影响他处于兴奋状态，他抬手擦了下额头的汗水，双目死死盯着果冻，发出长啸“呃…啊！” 整个人如同人形坦克般，弯腰冲向果冻。

面对这种场面，果冻完全不惧，呈弓步，上半身微微前屈，浑身肌肉紧绷，身型如同猎豹一般。

他眼神微眯，脸上呈现凝重，嘴角微微上扬。

看来武子这样的对手让他也兴奋了。

“荷..啊！” 只见武子在临近果冻时，后腿发力，整个人弹射，用肩膀冲撞对方的腹部。

“来的好！” 果冻忍不住大喝一声，在对方接近他腹部时，做出前扑的动作，两腿向后泄力。

不过武子强大的冲击力，让果冻双腿摩擦着地面硬生生退了一米，但紧接着他的双腿肌肉绷紧，如同树根一样扎在地面上。

任凭武子如何用力，都不能撼动分毫。

没办法，果冻每日早起练功，光是四平马步，人家保底就是一个小时。

正常人可是连五分钟都做不到。

“哈哈哈！” 果冻气沉丹田，脸涨的通红，仰头看向上方，发出痛快爽朗的笑声，紧接着双臂再次发力缠住对方腰身。

“呃..啊！” 一声大吼，往上一翻。

武子如同被倒拔的杨柳，等反应过来时，双腿已经架在果冻两个肩膀上。

一米八五的武子就这样被举起，他可有着200来斤的体重。

一旁休息的春雨，被震惊的嘴成0型。

“荷…啊！” 接着果冻双臂缠住武子的大腿根，整个身体向下重重的砸去“砰！” “哎呦我操！” 纵使武子身体强壮，皮带肉厚，也被地面砸摔，疼呲牙咧嘴，喘不上不来气。

这还是砸在有防护垫的情况下。

果冻孤寂的摇了摇头，极其潇洒的转身，走向一旁的椅子，拿起毛巾，边擦汗水边对两人讲道。

“我这气力将近三十年的功力，你们还得练！不然等到你们四十的时候，肾功能下降，气血衰退，可能连得儿都够呛能立起来！” 听闻此言，一开始还不行的武子，一个鲤鱼打挺起身，一脸严肃看向果冻：“你可有强血补身的方法！” 看着果冻一脸大师的样子，春雨不屑一笑：“装神弄鬼！我才不信.” “我自小习武自有方法！不然高强度训练早就让我伤害根本了！只要按我的方式练不光气血旺盛，你们每日升阳时都犹如钢筋一般！” 当听完果冻有方法时， “栋哥教我…！” 巧合的是，春雨和武子迅速起身上前，异口同声的问道。

果冻微微一怔，随即双手一背：“首先需戒欲百日筑基，每日早起，配合呼吸垫脚三十次，四平马步最少五分钟，这是成年人标准，另外食补方面，肉食每日都要去吃，黑枸杞桑葚黑芝麻每日泡水或搭配饮食！坚持百日后，自有功效，切忌晚上7点以后不能吃饭，不能熬夜

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