朴辣小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第九章 大散手(2/2)

个基本功的训练了，同样也是在余刚的严格指点下进行，当中会有停下休息并补充营养，这样一直训练到了傍晚五点左右，这才让他跑步回去。

在此过程中，他并没有忘了最重要的呼吸法，除了白天在训练时用足时间外，晚上回去又利用第二我进行基础呼吸法的锻炼，这个过程会一直持续到第二我呈现出近乎完全虚化的程度，才会上床休息。

接下来的时间里，他基本每天都是维持着这个训练节奏，十天不到的功夫，他就能较为熟练的使出一些大散手里的技巧了。

同时他也是发现，一旦动作做熟悉了，每当运使呼吸法的时候，自己自然而然就知道招式需要配合怎样的发力才是正确的。

小主，这个章节后面还有哦，请点击下一页继续阅读，后面更精彩！ 如果出招的时候有磕绊或者动作不对，那么气息就不会顺畅，反之气息一畅，力量也是相应凝聚，这样一来，他还可以用气息来更好的引导动作。

这无疑就是呼吸法的作用，也难怪余刚说呼吸法是核心中的核心。

因为一直能感觉到收获，所以他也是全身心的沉入了进去，白天正常训练使得身体素质逐渐加强，使得常态下保持呼吸法的时间逐渐加长，而呼吸法又反过来促进了训练的效率，这样的状态无疑是极好的，进步也非常明显。

而且他还有一个发现，第二我能够为他所运用的时间上限也在缓步提升，这可能是锻炼之中产生的正反馈，那自身不断变强时所产生的愉悦感带动起来的。

到了六月中旬的时候，他找到了余刚，说：“余先生，近来我感觉到每次锻炼过基础呼吸法后，身体就会微微发热，不知道这是什么原因？” 余刚似乎有些意外，目注着他，说：“发热？在每次呼吸锻炼之后，你确定么？” 陈传点头说：“我很确定，就是在每次呼吸法之后，一开始只是稍微有点感觉，只是这两天越来越明显了。

” 余刚又问：“大概有多久？” 陈传想了想，说：“有个四五天了。

” 余刚不禁抱臂沉思起来。

陈传问：“余先生，是不是有什么问题？” 余刚说：“并没有问题，这是锻炼呼吸法自然而然会出现的现象，只是通常要一段时间，没想到在你身上出现的那么早，看来你可以提前进行下一阶段的训练了。

” 锻炼呼吸法出现身体发热的迹象，这代表着习练者的身体正在全方面的适应这种呼吸节奏，特别是身体完全长成的少年，随着年龄的增长，之后会有一个较长的提升期。

但放在一般人身上，这种情况往往是在习练呼吸法的数十天乃至一年半载之后，有的人甚至一辈子都感觉不到，而现在陈传才练了多久？ 最多半个月。

他心里不禁想：“果然是才能么……” 到了下午，余刚把陈传和把陆苛两个人一起喊到了跟前，说：“陈传，下来一段时间你可以进行对抗训练了，陆苛，由你来做陈传的陪练，你的训练可以先往后排一排。

” 陆苛心里有点不舒服，不过面上却笑着说：“好的，师父。

”又说，陈少爷，有什么事尽管招呼。

” 陈传说：“陆小哥客气了。

” 从这天开始，他的训练之中就加入了两个人攻守喂招，以及一些互相配合下的反应训练。

主要是陆苛配合他，并进一步熟悉大散手在攻守中的应用。

在这么持续了七天后，余刚又开始让两人尝试进行实战对抗，为了避免受伤，两人自然是戴上了护具和拳套的。

但要是在武毅大学堂，除非是器械教学和平时对练，否则都是没有护具的，所以到了后面，他会逐渐取消这些保护。

“今天是你们的第一天对抗，所以就比三局，每局暂以三分钟为上限，当中休息五分钟，由我来评分，谁的分少，今天整理器械和清扫场地的事就交给他。

” 又简单交代了一些注意事项后，余刚就退到一边，示意两人可以开始了。

陈传、陆苛两个人走到中间，依照着格斗礼节互相抱拳一拱手，可陈传在双手还没完全放下之际，陆苛就忽然一拳递出，直奔他的胸腹而来！ …… …… 喜欢天人图谱请大家收藏：()天人图谱

请关闭浏览器阅读模式后查看本章节，否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。