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第203章(1/2)

云雀田＆加鲁，两位教练同时转头，黄濑隐隐感觉事情不对，刚想拽拽佐久早当挡他面前，就听合并在一起的责问传来：“笑什么呢那么好笑，给我们讲讲。

” 疯狂摆手的黄濑咽了下口水，好可怕，能不能放他走。

等及川彻他们换好衣服进训练场时，场中已经进行着热身训练，因为要等他们，正式的篮球训练赛还没开打。

终于看到熟悉的教练，一只大猫头鹰扑了过去，眼睛一眨一眨的。

云雀田教练困惑的对上木兔选手控诉中带了两分委屈的眼神。

一秒、两面、三秒……完全没能理解啊！ “没事的教练，他就是怀念您了。

”看不下去的宫侑单手搂着猫头鹰把他带走。

宫侑才不会主动提及上午训练的‘惨剧’，更不会说他在水中的训练数据是倒数第二。

黑子·顶着倒数第一名头·哲也：“好久不见，绿间君和紫原君。

” 正在进行折返跑的两位完全没时间答话，反倒是上一组跑完的高尾朝他挥手：“是黑子吗” “啧。

”别误会，这声是撇着嘴不爽的青峰发出来的：“写什么呢这么认真？” 他已经站在这里五分钟，面前两个凑在一起，叽叽喳喳不停的头都没有抬起的趋势，终于忍不住的‘小学生式’抢走了桌上的文件夹。

正咬着嘴唇，表情欣慰的古森，不容许任何人破坏《小臣与人友好交谈》的美好画卷，于是他二话不说把文件夹放了回去，一把拽走这个不识时务的黑皮小哥。

还没来得及看完一道题的青峰被拽了个踉跄：嘿，有人为他发声吗！ 看起来是没有的，特别在加鲁教练把他安排上场去做什么幼稚的抛球游戏。

篮排各分两组，进行定点接球比赛。

火烧教练在对应位置贴好提示条后宣布规则，两位选手同时站在距离中场线有一段距离的位置，而后左侧选手率先用任何手段将球稳定抛给对面，迅速后撤转身移动到后排提示点，接住对面抛回的球再抛到位。

三个点位互相距离五米左右，对于不常在短范围跑动连续的选手来讲，很容易出现重心失衡，进而把球穿传偏的情况出现。

这个小活动算是一种小范围折返跑的训练，其主要考验脚踝关节的灵活性和传球的稳定，每位选手在途经三个点位后下场，下一位选手到一点位迅速补足。

球落下就要重来，选手没有踩到提示条也要重来，规则简单但一旦上场尝试才能发现，贴成斜三角的提示条真是有够刁钻。

双方选手体验过一轮后就开始正式比赛，选手性格差异很大，有摩拳擦掌准备干爆对面的，也有没抱什么兴趣完全不想参与的。

早就预料到这种情况的加鲁教练掏出两个计时器：“提醒一下大家，结束时间慢的一方，会有属于失败者的惩罚！” 作为篮球队伍开头的青峰掏了掏耳朵：“不过就是多做几组俯卧撑，我替所有人做了，能不能把这无聊的项目免去。

” 加鲁教练很欣赏他的桀

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