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「好了,暖身操作完,我们要开始下一个动作,看著我的动作跟我一起做。」花生老师开始站直,双腿并拢,屁股翘起来然後缩小腹,那姿势看起来多像只屁股翘高高的母鸡。
我面有难色,要我这帅哥作这种诡异的动作,多别扭。
花生老师看我不做,说道,「接下来这一连串动作可关系到你『下半身的性福』,对你大大有好处,快跟著我做。」
关系到我『下半生的幸福』?难道这麽丑的动作还关系著健康啊?
不情愿的跟著做,噘屁股缩小腹双手交握在前面…我又不是废玉清…切。
跟著第二个动作,站立双腿张开,翘屁股缩小腹。
第三个动作要躺在地板上,背和脚底贴平地板,双腿张开,翘屁股缩小腹…怎麽觉得这几个动作都围绕在翘屁股缩小腹,这样等下会不会不小心肚子一用力就放屁?
第四个动作一样是平躺,要踮脚,双腿打开,屁股整个抬起来身体往上挺。这动作用到很多力气,可是还是很怪…。
第五个动作要跪在地上,像失意体前驱那个姿势,缩腹翘屁股。
第六个动作和第七个动作配合,趴在地板上,提起屁股,缩小腹,双膝跪地和打直交替互换。
第六、七两个动作很像某种昆虫,让我在无聊之馀想到开花生玩笑,就著趴地的姿势学毛毛虫一拱一拱往前移动。
「怎麽样?花生老师,我学的有没有像?」
「噗……」从门前经过刚好看到的崔哥忍不住笑出来,眉梢的笑意止不住,「绍熙,老师的动作要好好学,这关系到你『下半身的性福』,不要学毛毛虫蠕动。」
「喔…不好玩…」皱眉。这几天都没出去玩,也没得打电动,没办法出去?f逛看路人,没办法去便利商店看白书,真是闷啊。
「这两天把动作学熟,明天晚上你就有得玩了。」崔哥说的话让我瞬间来了精神。
为了明天晚上的娱乐,我卯足进跟花生老师学瑜珈动作。
「花生老师…这动作怎麽这麽像M字开脚?」写真集女星很爱摆这姿势啊…。
花生老师听我这麽一问,抛了个媚眼给我,让我抖落一地鸡皮疙瘩後不敢再问。
後面动作好像就比较正常点,都是些瑜珈基础动作,不过因为动用到全身上下的肌肉,把我这不爱运动的人折腾的哀哀叫。
有些动作难度高的我做不了,花生老师居然过来帮我压下去、折过来、抬上去,害我痛的鸡猫子鬼叫,手在地板上猛拍,「我投降了!我投降了!」
没得投降…这些动作做完我整个摊在地上一动也不动,不是我不动,是我连一根手指都动不了,最後被崔哥给抱回去房间,泡热水澡,喂食,抱著我盖上被子,一点抗议的力气都没,我就直接见周公去。
猜猜看瑜珈老师给小叶子做的第一套动作那七种是干嘛用的?XDDDD
痞子小天师(灵异)第54章
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