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第七十九章(2/2)

，请点击下一页继续阅读后面精彩内容！ 跟一般的健身房不同，那里没有复杂的大型设备，游泳池，桑拿房，只有满地的杠铃和一排排的铁架子，光着上身的男会员，以及同样一点都不讲究的女会员，袒露着粗犷的肉体，和着激越的背景音乐，做着强度大到野蛮的训练。

丁之童常去的那一家就在IFC对面，她已经是那里第四年的会员。

第一次来，是全马完赛之后，她约了一节新手课。

教练看见她就问：平常都做些什么运动？强度如何？ 她很自信地回答：有长跑的习惯，还有马拉松完赛的经验。

教练说：那我们还是从入门级的开始吧。

丁之童听了有点不屑。

教练微笑，不作解释。

课才上到一半，她就开始后悔自己嘴欠。

那一个小时让她记忆犹新，波比，划船，跳箱，壶铃摆动，仰卧起坐，只是这几个动作循环往复，她差点当场吐了，结束之后在地上躺了好久才缓过来。

为了证明不是她太弱，此处特别说明，跟她一起上课的人真的吐了，吐了两次。

教练见怪不怪，说这是常有的事。

奇怪的是，她后来又去了。

教练说，这也是常有的事。

这故事讲出来，Wilson感同身受，说他第一次做WOD，workoutoftheday，感觉就好像workoutofthedeath。

好在有铁三和斯巴达的基础，上手算得顺利，差不多两个月之后，那种感觉才渐渐变成了“不是很想死，也不是很想活”，但偏偏就是会想要再去。

换完衣服从更衣室出来，Wilson还是穿着那件旧旧的深蓝色大黄M的T恤，两个人正说着话，甘扬也到了。

丁之童看见他，朝他挥挥手，转身找教练去了。

接下来的一个小时，教练带着她做周期训练，这一天轮到练体操动作。

那个训练馆本来就不大，最近晚上出来健身的人也比从前少了许多。

她挂在史密斯架上做悬垂举腿，甘扬和Wilson都是临时约的drop-incalss，就在对面跟着另一个教练一起做WOD。

三个人站在白板前面看训练计划，甘扬跟Wilson要了一样的重量。

教练说：“可是你的体重比他轻几个级别啊。

” 甘扬回答：“那我再往上加二十磅好了。

” Wilson看看他，问了一句：“Fortime？” “Fortime.”甘扬欣然应下。

两人握手，就这么开始了。

Fortime，计时，同一套动作看谁先完成，这是要比赛的意思。

热身之后，先是在跑步机上跑一英里。

当时的背景音乐是NEFFEX的ThingsAreGonnaGetBetter，说唱后面的副歌部分反复着的就是一句Justkeeppushingthrough，yeahwhatyougottolose？还挺励志的。

甘扬一边跑一边看着丁之童，丁之童也不躲着他，一边练一边看着他跑。

只觉对面的人仍旧有径赛运动员的颀长和舒展，不是那种刻意练大的身材，但一看就知道比从前更有力量了。

而且，加起来快七十岁的两个男的发神经，有意思。

她这么在心里品评，直到那边二位跑完一英里，开始奥举深蹲。

也不知道谁先开的头，两个人一眨眼都把衣服脱了，上身赤|裸。

用的当然也是那种健身房和球场上最常见的脱衣方式，手探到背后抓住脖领子，一下从头顶拉掉，再单手扔到场边。

教练在旁边提醒丁之童集中注意力，其实自己也老往那儿看。

还有旁边一个第一次来只能拿着杠铃杆子练习的女的，以及前台负责放音乐的小哥。

BGM偏又换成了ChaseHolfelder的Animal，歌词太欲，唱法更欲。

一时间，丁之童脑子里都是那一句，Ifeelthechemicalskickingin，搞得画风有点不对劲。

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